Dieta Mediterranja fuq l-ewwel tarġa tal-podju. Id-dieta mwielda fi Nicotera fil-Kalabrija u bbażat fuq it-tipiċità tal-prodotti agroalimentari eċċellenti, kien ikklassifikat bħala l-aqwa dieta fid-dinja tal-2023 qabel sing u flexitarian, skond il-klassifiki ta 'US News & World Report li eżamina total ta' 24 dieta. Fir-raba’ post il- dieta tal-moħħ li jipprevjeni u jnaqqas it-tnaqqis konjittiv u l-ħames post għad-dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) maħluqa mill-Programm Nazzjonali ta' Edukazzjoni dwar il-Kolesterol tal-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa bil-għan li jitnaqqas il-kolesterol. 

Dieta Mediterranja

“Għal darb’oħra d-dieta Mediterranja tikseb ir-rikonoxximent tal-aqwa dieta fid-dinja. Il-mudell tal-ikel ta' referenza tagħna juri li huwa rebbieħ. Huwa l-aktar b'saħħtu, kif ukoll l-aktar sostenibbli. Hija l-aħjar rispons għal mudelli qarrieqa li jimmiraw biss li jikkondizzjonaw lill-konsumaturi, bħal Nutriscore, jew lil dawk li jixtiequ prodotti bbażati fuq l-insetti jew ikel sintetiku fuq l-imwejjed tagħna”. Għalhekk is-Sottosegretarju tal-Istat fil-Ministeru tal-Agrikoltura, Is-Sovranità tal-Ikel u l-Forestrija, Luigi D'Eramo jikkummenta dwar il-klassifikazzjoni US News & World Report.

ħaxix

“Għas-sitt sena konsekuttiva – jirrimarka s-sottosegretarju – id-dieta Mediterranja, li hija wkoll wirt kulturali intanġibbli tal-UNESCO, tibqa’ fuq l-ogħla tarġa tal-podju, qabel id-dieta dash u d-dieta flexitarian. Dawn it-tliet dieti kollha – ikompli D'Eramo – inaqqsu jew jeliminaw kompletament l-ikel ipproċessat, billi jippreferu ikel frisk”.

L-aktar dieta sana u sostenibbli

Skont in-nutrizzjonisti u l-esperti, id-dieta Mediterranja hija kkonfermata bħala l-aħjar anke għax tiffoka fuq il-kwalità tad-dieta aktar milli fuq nutrijent wieħed jew grupp ta’ ikel. Jieħu wkoll l-aqwa post għas-saħħa tal-għadam u tal-ġogi, hija l-aħjar dieta tal-familja, għal ikel bnin u bbażat fuq il-pjanti. “Dieta – ifakkar D'Eramo – li tinkludi wkoll konsum ġust ta’ inbid. Se nagħmlu minn kollox – temm jgħid is-sottosegretarju – biex niddefendu dan il-mudell rebbieħ minn kull tip ta’ attakk”.

(Arkivju tar-ritratti italiani.it)

L-ewwel dieta fid-dinja hija dik Mediterranja l-aħħar editja: 2023-01-16T12:30:00+01:00 da Abbozzar

kummenti

Abbona
Avża lili
0 kummenti
Feedbacks Inline
Ara l-kummenti kollha
0
Nħobb il-ħsibijiet tiegħek, jekk jogħġbok ikkummenta.x