讓您的孩子玩運動遊戲，最好在戶外玩，最大限度地限製沙發和視頻遊戲。 不要到處陪他：盡可能讓他步行。 檢查他是否坐得很好，沒有無精打采地坐在電視機或電腦前； 最好將電腦放在視線水平，而不是平板電腦或智能手機，這會迫使你保持脖子彎曲。
福祉是一種涉及人類各個方面的狀態
根據該機構的數據 英國脊骨療法協會， i 背痛 在青少年中，以前非常罕見，近年來他們翻了一番，主要原因是 久坐不動的生活方式， 比可怕的背包更罪惡。
以下是如何避免兒童背部問題的方法，這些問題在幼兒中呈上升趨勢
為了鼓勵他們，讓孩子們選擇一項運動。 專家說，如果是父母要求的，它很快就會被放棄，你對孩子健康的建議會變成不舒服和失望。 注意男孩們反復出現的疼痛和奇怪的姿勢：如有疑問，請向理療師尋求評估。
心情愉快地接種疫苗
免疫系統對病毒的反應 流感疫苗 如果在一個人心情好和精神健康的狀態下注射，效果會大得多。 它已被科學證明 諾丁漢大學， 在英國。 這是荷爾蒙的問題。
當心超過 65 歲的藥物混合物
許多問題，即使是嚴重的問題，都可以通過多加註意來避免 藥物相互影響。 法國的一項研究強調了這一點 開放健康 據此，在 65 歲之後，當一個人開始轉向不同的專家時，危險性很高。 最好記住每次諮詢時正在進行的治療，如有疑問，請諮詢全科醫生。
學習延年益壽：新研究邀你訓練大腦
好消息在前面 長壽。 根據最新的 Istat 數據，自 2013 年以來放緩的預期壽命再次開始增長。 現在男性為 82 歲，女性為 85 歲。 關於能夠使我們長壽的因素，也有不斷的發現。 最新研究來自愛丁堡大學， 發表於 自然通信 並處理了超過 600 人的遺傳信息。 確認一個的重要性 健康的營養 而體重又給了我們一個新的跡象：放學後的每一年學習都延長了一年的壽命。 課程、書籍和任何能讓大腦保持訓練的東西都很好。 靈活的神經元不僅可以保護心靈免受年齡的破壞，還可以保護身體健康。
立即評估您的糖尿病風險
Il 糖尿病 是一種呈上升趨勢的疾病，女性多於男性（Giornatadeldiabete.it）。 為此 Onlus 意大利糖尿病 發起了一項針對婦女的運動：在所有參與的藥店，女孩和婦女都可以獲得免費的信息材料並接受問卷調查以評估風險。
茶：飲食中的盟友
如果您遵循合理的飲食習慣，黑茶或綠茶都可以幫助您減肥。 加州大學洛杉磯分校的一項研究發表在 歐洲營養學雜誌，發現這兩種茶通過兩種機制刺激細菌的產生，這些細菌對對抗肥胖和改變新陳代謝很重要。
腫瘤也以健身取勝
在米蘭， 鏡中的 Onlus 健康 為在聖拉斐爾醫院接受治療的癌症婦女組織倡議。 待在一起，討論，玩得開心，感覺良好和美麗，參加烹飪和化妝課程。
對於那些現在想搬家的人來說 適合 4 健康：每週四在教練的陪同下到戶外散步。
一張反對暴力的地圖
對於想要逃離危險男人監獄的女性來說，難民是不可或缺的幫助。 如何找到它們？ 那裡 Onlus Casa delle Donne 博洛尼亞不斷更新 在線地圖 定位附近的中心。
