低溫引發重要的身體不適，可能會導致殘疾
凍僵的手腳，鼻尖和耳尖彷彿都變成了冰塊。 有時甚至會感到疼痛。 雖然對一些人來說，掩飾就足夠了，但對另一些人來說，冬天轉化為一種真正的折磨，即使是羽絨服、手套和帽子也無法緩解。
我們的祖母經常抱怨“凍瘡”。 但它們是什麼？
事實上，與低溫有關的疾病可能不止一種，被稱為 肢端血管綜合徵。
L“永久性紅斑 它與不完美的外周血液循環有關，這會導致對寒冷的異常反應，手指灼熱和瘙癢。 如果你很快從寒冷的環境轉到溫暖的環境，它們也會變得非常痛苦，呈現出深紅色，直到它們變得鐵青，有時甚至長滿水泡或潰瘍。 這種現像也可以延伸到鼻子和耳朵，可以通過使用高度保濕霜來中和，如果存在潰瘍，甚至可能使用抗生素霜。
雷諾綜合徵
有時，“凍瘡”代表了另一個非常明顯的問題的後果，它以特定的方式影響著女性。 這是 雷諾綜合徵。 它還與外周血液循環不良有關，表現為手指和手腳顏色的突然和暫時變化。 它們會變得發紺、發藍和腫脹。 耳朵和鼻子也會發生同樣的情況。 觸發原因？ 霜凍很明顯，但還有其他因素使情況變得更糟。 例如，強烈的情緒、壓力、吸煙和不當的飲食習慣。
有時這種疾病是體質的。 另一方面，其他的則繼發於免疫風濕病問題，例如紅斑狼瘡、進行性系統性硬化症和類風濕性關節炎。
手足發紺：冬天的第三大敵人
Winter還部署了第三個敵人，稱為肢端發紺。 這是一個影響身材矮小的人，尤其是兒童和青少年的問題。 一般來說，所有那些容易對冷熱刺激做出異常反應的人。 在這種情況下，當溫度計下降時，暴露在寒冷中的手、腳、手腕、腳踝、耳朵和鼻子會同時變冷和出汗，呈現出微紅的顏色。 但它注定會隨著年齡的增長而減少或完全消失。
防寒策略
受涼多的人，除了做好充分的防護外，還應盡量避免氣溫驟變。 遠離比疾病更嚴重的簡單補救措施，例如空間加熱器、電加熱器或熱水瓶。 戒菸並遵循以蔬菜、豆類和水果為基礎的飲食也是如此，這些蔬菜、豆類和水果的抗氧化作用對微循環具有保護作用。
正確的補水至關重要。 它可以富含茶、花草茶、果汁或湯，使皮膚更有彈性和抵抗外部侵害。 他們還用樟腦凡士林幫助四肢按摩。 無論如何，積極的生活和運動對於改善血液循環和抵消與霜凍相關的不適非常有效。
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