4 月 XNUMX 日：肥胖日，義大利對兒童肥胖的擔憂

今天，4月XNUMX日，是「世界肥胖日」。 世界肥胖日，誕生於 2015 年，旨在提高認識並鼓勵每個人預防現在已成為現實的情況 緊急情況緊急情況。肥胖影響全球 800 億人，其中包括 38 萬兒童。在 意大利 到 8 歲時，39% 的兒童超重，17% 肥胖。令學者們擔憂的數字。

必須強調的是，如果肥胖症在兒童時期不得到治療，70-80% 的情況下肥胖症將持續到成年。這種病理學是 心血管疾病、腫瘤、糖尿病的先兆 它也對心理和精神層面產生影響。

如何預防兒童肥胖？

有必要從學校的健康教育開始預防這種病態，學校是教導兒童什麼是健康食品以及哪些行為會危及健康的理想場所。重要的是要讓他們明白健康飲食和身體活動 他們攜手並進，他們代表了最佳策略 預防超重和肥胖.

La 地中海飲食，富含植物來源的食物，非常棒 對抗肥胖的盟友，因為它涉及魚、蛋、乳製品和肉類的低消費以及使用橄欖油作為脂肪的主要來源。